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Confiança, autonomia, informação e técnicas de defesa pessoal são os tópicos principais de uma oficina, ministrada pela Guarda Municipal de Caxias do Sul, que busca orientar mulheres sobre como se proteger em uma situação de violência.

Diante do cenário crescente de feminicídios no Rio Grande do Sul em 2026 — 55 mulheres já foram mortas em função da condição de sexo feminino ou por discriminação e violência de gênero —, a rede de proteção da mulher de Caxias do Sul (órgãos públicos, entidades sem fins lucrativos e membros do judiciário) recebeu o treinamento nesta quinta-feira (17).

Mas mais do que ensinar as técnicas, as oficinas também trabalham a noção de riscos, a tomada de decisão e a autonomia. Isso para oferecer às mulheres conhecimento para reconhecer uma situação de perigo.

Conforme o instrutor, o guarda municipal Guaraci Costa, o treinamento também ensina sobre a leitura do ambiente, o entendimento sobre o que essa mulher é capaz de fazer ou não, legislação e orientações sobre a utilização do spray de pimenta.

— Fazemos algumas demonstrações bem simples, mostrando a questão do tempo de resposta que a pessoa teria quando alguém fosse atacar, para ter uma noção breve de como seria isso à curta distância. Depois, a gente ensina algumas técnicas de escape, quando a pessoa está te agarrando pelo pulso, pelo cabelo, enforcando você. Algumas técnicas de torções, mostrando que não precisa ter conhecimento de artes marciais, não precisa ter agilidade ou muita força — explica.

As participantes aprenderam técnicas de como se desvencilhar de um agressor que puxe o cabelo, agarre o braço ou segure por trás. Essa atividade foi alusiva ao Agosto Lilás, mas atividades semelhantes também já foram feitas em empresas, hospitais, universidades e escolas.

— É importante nós pensarmos no macro sempre. A nossa sociedade precisa ter conhecimento, esse é o nosso papel de preservar e ajudar a cuidar da comunidade. Então, buscamos sempre ampliar o máximo possível o atendimento — explica o guarda.

A coordenadora do Instituto Rosa del Leste, Janaina do Nascimento, foi uma das participantes desta edição. Na entidade, ela trabalha diretamente com mulheres vítimas de violência.

— Foram técnicas básicas que nós podemos levar para as usuárias da instituição, inclusive trabalhando e ensinando técnicas que elas possam utilizar em situações que possam passar de violência. São técnicas que a gente precisa praticar e podem ser fáceis e leves de utilizar — afirma.

A assessora pedagógica da Secretaria Municipal de Educação, Nicole Vignochi, também participou da atividade. Para ela, a oficina mostrou que é possível se defender em situações de risco:

— Auxilia muito a fortalecer a nossa autoconfiança, trabalha a consciência corporal, a tomada de decisões rápidas em situações de risco. Deveria chegar em todos os setores, especialmente para as mulheres. A gente está sempre em exposição, na rua, algumas em casa. Me surpreendeu, porque eu praticamente não usei força, só usei a técnica que o professor Guaraci ensinou. Então, dá sim para a gente se defender sem ser forte, sem ser grande — analisa Nicole.

As oficinas de Defesa Pessoal para Mulheres passaram a integrar o portfólio do Centro de Ações Preventivas (CAP) da Guarda Municipal neste ano. Para empresas e entidades que queiram fazer a oficina, basta entrar em contato com o CAP pelo e-mail gmcap@caxias.rs.gov.br.

Fonte: Pioneiro